DCHサプリの飲むタイミング〜寝る前に使うのが一番実感出来るの?

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DCHサプリ 寝る前

 

体を鍛えるために筋トレをしている人の中には、筋肉をさらに大きくするためにや理想的なボディメイキングを目的にして、DCHサプリことディープチェンジHMBを飲んでいる人も多いです。

 

筋肉の成分となるものを効率良く体内に取り入れたうえで運動すれば、結果が出るのも早そうですし、筋トレを含めた運動を継続するための持久力や瞬発力、疲労回復力を得ることもできます。事実一足先に使っている私も、ディープチェンジHMBのその効果には大変満足しています。

 

ただ、プロテインやサプリはとにかく飲んでいれば良いというわけではなく、飲むタイミングによってその働きを100%引き出すこともできれば、成分の働きをロスしてしまうこともあります。

 

ここでは、プロテインとDCHサプリ、それぞれを飲むのにおススメの飲むタイミングについてご紹介します。

 

 

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プロテインを寝る前に飲んだ方が良いといわれる理由って?

DCHサプリ 寝る前

 

体に取り入れたプロテインを最も効率良く筋肉に対して効果を発揮する飲むタイミングは、成長ホルモンの分泌がピークとなる運動後と就寝中です。成長ホルモンには筋肉の分解を抑え、筋肉量を維持・増加する働きがありますが、その材料となるのがプロテインの成分でもあるたんぱく質です。

 

就寝中に分泌される成長ホルモンは寝ついてから約3時間後、ノンレム睡眠時に分泌のピークを迎えるため、寝る前にプロテインを飲むことが推奨されているというわけです。

 

睡眠中に成長ホルモンがピークを迎えたタイミングでタンパク質を補給し続けられるプロテインを選ぶには、飲むタイミングだけでなく吸収スピードについても注意しておいた方が良いでしょう。牛乳などに含まれるカゼインプロテインは吸収スピードが遅いので寝る前に最適なのです。

 

逆に乳精から作られる、最もスタンダードなプロテインである「ホエイプロテイン」は吸収が早く、トレーニング後の摂取には向いていますが、寝る前ならカゼインの方が優れていると言えます。プロテインによって飲むタイミングが違うことを知っておくことも大事です。

 

もちろん、吸収スピードが速いから無駄という訳ではありませんが、より効率を考えれば飲むタイミングもさる事ながら、寝る前には敢えて吸収が遅いたんぱく質が望ましいという訳です。筋トレをしてもなかなか筋肉が増加しないという人は、分泌されている成長ホルモンを無駄にしてしまっていることもあるかもしれませんね。

 

DCHサプリもやっぱり寝る前に飲むのが一番効果があるの?

DCHサプリ 寝る前

 

海外セレブの愛用者が多いと話題のHMBサプリを日本人向けにアレンジして開発されたのが「DCHサプリディープチェンジHMB」です。筋肉の合成を促し、分解を防ぐ有効成分HMB、疲労回復、持久力アップ効果のある有効成分クレアチンなどが配合されており、プロテインよりも効果を実感できたという人も多くいらっしゃいます。

 

これは、ディープチェンジHMBに配合されている有効成分HMBの吸収スピードが、ホエイプロテインよりも早いことが理由の一つに挙げられるでしょう。

 

ホエイプロテインは、プロテインの中でも吸収が早いことで知られていますが、HMBはそれよりもさらに早く吸収されるため、狙ったタイミングを逃さずに筋肉を増強する働きをしてくれるということです。

 

逆に就寝中は、ゆっくり吸収するアミノ酸が望ましいのに、非常にスピーディーに吸収してしまうDCH サプリを寝る前に使っても飲むタイミングとしては適していませんから、高い効果は得られないという事になります。

 

「プロテインを飲むタイミングは寝る前」というのが一般的に知られているせいか、ディープチェンジHMBも同じ様に寝る前に使うのが効果的だろうと思っている人も多そうですが、寝る前に飲むと成長ホルモンのピークよりも前に吸収されてしまいます。最大限にディープチェンジHMBの効果を引き出すためには、飲むタイミングとして、寝る前の服用は避けたほうが良さそうですね。

 

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どの飲むタイミングでDCHを摂取するのが一番良いの?

DCHサプリ 寝る前

 

DCH サプリこと、ディープチェンジHMBは吸収のスピードが早いことが特徴なので、運動前後に服用するのが飲むタイミングとしてはベストでしょう。運動で失われるアミノ酸を補給し、筋肉が分解されるのを防げればトレーニングの効率もアップして、理想のボディへの近道になりそうです。

 

また、疲労回復を促す成分が含まれているので疲れが残りにくく、継続してトレーニングしたときの疲労度もかなり違ってくるはずです。

 

もし、ディープチェンジHMBを購入してみたいと思うのなら、ネット限定で申し込みできる「実感チャレンジコース」での購入が一番お得です。実感チャレンジコースの申し込みであれば、効果が感じられなくても全額返金保証があるので、損をすることなくディープチェンジHMB3を試すことができます。

 

5か月間の実感チャレンジコースで理想の体になれたという口コミも多く、継続使用率は96%と満足度も高いようです。私自身もDCHサプリの愛用者の1人ですが、その効果には96%の1人として、十分に満足しています。

 

あなたもまず、公式サイト限定の全額返金保証のサービスを受けながら、自分の体で効果を実感できるかどうか試してみるのが一番ですよ♪

 

DCH公式サイトはこちら

https://dch-hmb.com/

 

 

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